睡眠障碍是一种很常见的病症，主要表现为入睡困难、睡后易醒、醒后难以再睡、多梦早醒，或者睡了很长时间仍觉得没睡够。中医认为，睡眠与人体阴阳的盛衰、气血的调和、脏腑的功能密切相关。针灸通过刺激人体一定的穴位，能够疏通经络、调和气血、平衡阴阳，从而起到宁心安神、改善睡眠的作用。它操作相对简便，适用人群较广，是不少睡眠障碍病人愿意尝试的方法。
对于睡眠障碍的病人来说，在针灸施治之前充分了解自己的身体状态，也能起到相当重要的作用。
（1）可以帮助医生准确辨证、合理选穴：同样是睡不好，不同的人原因可能完全不一样。有的人思虑过度、面色萎黄、食欲不振，多属心脾两虚；有的人性情急躁、口苦目赤、胸胁胀闷，多属肝郁化火；有的人心烦不安、手足心热、口干少津，多属阴虚火旺；还有的人胆小易惊、梦多易醒，多属心胆气虚。医生只有在了解病人体质、病程、伴随症状以后，才能在神门、三阴交、百会、安眠等常用穴位的基础上加减配穴，决定是用补法还是泻法，是单纯针刺还是配合艾灸。如果不加区分、千篇一律地施治，效果往往会大打折扣。
（2）可以帮助病人避免针刺意外：针灸虽然比较安全，但也有一定的禁忌和注意事项。病人在过度饥饿、过度疲劳、精神高度紧张或者刚刚大量饮酒的时候，容易出现头晕、心慌、出冷汗、面色苍白等晕针现象，应当休息调整以后再进行治疗。有出血倾向、凝血功能不好的病人，针刺后容易出血不止；孕妇的腰骶部、腹部和某些敏感穴位不宜针刺；局部皮肤有感染、溃疡、瘢痕的地方也不宜下针；体内装有心脏起搏器的病人，应谨慎使用电针。所以，病人就诊时一定要把自己的身体情况如实告诉医生，以保证安全。
（3）可以帮助排查其他疾病：有些睡眠障碍并不是单纯的失眠，而是其他疾病的一种表现。比如睡眠时打鼾严重、频繁憋醒，要警惕睡眠呼吸暂停；伴有心慌、消瘦、怕热、多汗，要考虑甲状腺方面的问题；长期情绪低落、兴趣减退，可能与抑郁、焦虑有关。遇到这些情况，应当先到相关科室查明原因，必要时配合专科治疗，不能一味依赖针灸而延误病情。
当然，并不是每一个睡眠不好的人都必须进行针灸。因为改善睡眠的方式是多种多样的，很多人只是因为一时的工作压力、环境改变或者生活不规律而出现短暂的失眠，通过调整作息、睡前不看手机、减少浓茶和咖啡、适当运动、放松心情，大多数可以自行恢复。对于这一类人来说，针灸可以作为辅助手段，而不是必需的选择。
针灸改善睡眠障碍还有一点需要注意，就是它往往需要一定的疗程，一般要坚持一段时间才能看出比较稳定的效果，个别病人扎了一两次觉得没有明显变化就放弃了，这样是不可取的。另外配资平台官网网址，也有一些病人把改善睡眠的希望完全寄托在针灸上，自己仍然熬夜、饮食无节、情绪紧张，这样会抵消治疗的效果，推迟睡眠的彻底改善。因此，病人应选择正规的医疗机构和有资质的医生，在针灸治疗的同时养成良好的生活习惯，才能真正睡个好觉。
佳成网提示：文章来自网络，不代表本站观点。
相关文章
热点资讯
